बदलते मौसम में रखें पेट और पाचनतंत्र का खास ख्याल

पेट में हाइपर एसिडिटी बनने की वजह से उल्टी होने लगती है। चावल को पानी में उबालिये और उसके पानी को ठंडा कीजिये। 

फिर उस पानी का सेवन कीजिये।

नई दिल्ली एजेंसियांबेमौसम बारिश और बदलते मौसम के चलते खाद्य संक्रमण का खतरा बढ़ गया है।

 इससे खाना ठीक से न पचने और उल्टी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। 

ऐसे में इस मौसम में अपने पेट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

 होमरेमेडिज डॉटकॉम की रिपोर्ट में विशेषज्ञों ने कई ऐसे आहारों के बारे में बताया है, 

जो उल्टी रोक सकती है क्योंकि यह समस्या ज्यादा हो जाए तो अस्पताल जाने तक की नौबत तुरंत आ जाती है। 

आइए जानते हैं कि कौन-कौन से घरेलू उपचार उल्टी रोक सकते हैं।

अदरक :

अदरक अगर उल्टी महसूस होती है तो आप अदरक की चाय पी सकते हैं। 

जैसे ही उल्टी महसूस हो, उस दौरान थोड़ा सा अदरक का टुकड़ा चबा लें।

पुदीने की पत्ती पुदीने की चाय बनाइये या फिर पत्तियों का सेवन करें।

यह तल्काल उल्टी रोकने में मददगार होगा।

दालचीनी : 

दालचीनी डालकर चाय बनाकर पी सकते हैं। 

दालचीनी का टुकड़ा पानी में उबालिये और उसमें शहद मिलाइये। इस विधि से भी उल्टी को रोका जा सकेगा।

एक प्याज को घिस कर उसका रस निकालिए। इस रस में थोड़ी सी काली मिर्च डालिए। 

यह रस एक-एक चम्मच करके हर दो घंटे पर लें।

एक ग्लास पानी में शहद मिलाकर पी लें लहसुन की दो कलियां चबाने से आराम मिलेगा 

दो इलायची खाने से भी पचता है खाना

सिरका व काला नमक मिलाकर चाटने से भी उल्टियां रुक जाती है। जब भी उल्टी आए तो इस विधि को आजमाएं।

उल्टी रोकने के लिए बर्फ चूसना आसान उपचार है। 

इसके अलावा नींबू का टुकड़ा काले नमक के साथ अपने मुंह में रखने से आपको उल्टी का एहसास नहीं होगा।